Die Potenz bei Männern ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben und einen Orgasmus zu erreichen, um eine volle Fortpflanzungsfunktion zu erfüllen. Zufriedenheit mit dem intimen Leben und harmonischen Beziehungen des Partners, das Selbstbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden hängen oft von einem physiologischen Phänomen wie der Erektion ab.
Erektile Dysfunktion
Niedrige Potenz ist nicht nur bei älteren Patienten ein häufiges Problem.
Folgende Faktoren wirken sich negativ auf das Sexualleben aus:
- schlechte Angewohnheiten;
- sitzende Lebensweise;
- hormonelles Ungleichgewicht durch altersbedingte Veränderungen, endokrine Erkrankungen und andere;
- Zweifel, psychische Komplexe, intensive Angst;
- entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane.
So steigern Sie die Potenz
Die Erhöhung der Potenz bei Männern erfolgt durch Volks- oder medikamentöse Methoden, letztere sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden.
Eine Behandlung ist erforderlich, wenn ein Mann nicht in der Lage ist, regelmäßig Sex zu haben.
Eine einzelne ED kann schweren Stress, Müdigkeit oder Alkoholmissbrauch verursachen. Dieser Zustand erfordert keine Behandlung und verschwindet in den meisten Fällen von selbst.
Im Folgenden sind die wichtigsten Methoden aufgeführt, mit denen Sie eine Erektion wiederherstellen können.
Arzneimittel zur Verbesserung der Sexualfunktion.
Medikamente zur Potenzsteigerung unterscheiden sich in ihrer Vielfalt.
Sie lassen sich in zwei Hauptgruppen einteilen:
- biologisch aktive Zusatzstoffe,
- synthetische Komponenten.
Biologika zeichnen sich durch ihre Pflanzenzusammensetzung aus, die Extrakte und ätherische Öle umfasst. Diese Komponenten aktivieren die Durchblutung, was zu einer erhöhten sexuellen Aktivität führt. Viele dieser Zusatzstoffe wirken entzündungshemmend, was bei verschiedenen urologischen Erkrankungen wichtig ist.
Synthetische Wirkstoffe sind bekanntermaßen künstlich formulierte Stimulanzien, die auf die Blutgefäße und den Blutfluss im Körper wirken und zu einer Erektion führen, die nur bei sexueller Erregung auftritt. Der Vorteil solcher Medikamente ist eine hohe und klinisch nachgewiesene Wirksamkeit, der Nachteil ist das Vorhandensein von Nebenwirkungen und eine große Liste von Kontraindikationen.
Darüber hinaus werden hormonelle Pillen freigesetzt, die den normalen Testosteronspiegel im Blut wiederherstellen (dieses Hormon ist für den Geschlechtsverkehr verantwortlich).
Die Mittel werden für endokrine Erkrankungen, einschließlich Diabetes mellitus, verwendet, sie werden nach der Untersuchung der biochemischen Zusammensetzung des Blutes in Laborstudien verschrieben.
Die selbstständige unkontrollierte Einnahme dieser Medikamente ist nicht erlaubt.
Wenn sich Impotenz durch erhöhte Angst, Aufregung und psychologische Komplexe ausdrückt, wird die Therapie mit Antidepressiva und Sedativa ergänzt, die helfen, den psycho-emotionalen Hintergrund wiederherzustellen.
Eine durch Entzündungen verursachte geringe Libido erfordert Antibiotika und Schmerzmittel.
Wie ist das Medikament einzunehmen?
Die meisten Potenzmittel können nur einmal täglich eingenommen werden, die Kapseln sollten mit Wasser eingenommen werden. Die Dosis wird individuell bestimmt, basierend auf den Eigenschaften des Körpers, dem Grad der erektilen Dysfunktion und der Empfehlung des Arztes.
Tabletten werden nicht mit alkoholischen Getränken kombiniert, in diesem Fall wird das Herz-Kreislauf-System und die Leber stark belastet, was zu Nebenwirkungen und einer Abnahme der Wirksamkeit führt.
Die Medikamente haben auch Kontraindikationen, einschließlich der folgenden:
- Überempfindlichkeit gegen die Zusammensetzung von Arzneimitteln, Neigung zu allergischen Reaktionen.
- Geringfügig (Medikamente können das deformierte Fortpflanzungssystem eines Jugendlichen beeinträchtigen).
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzkrankheit). In vielen Fällen ist eine vorherige Rücksprache mit einem Kardiologen erforderlich.
- Schwere Leber- und Nierenerkrankung (z. B. Nieren- und Leberversagen).
- Angeborene Fehlbildungen des Penis, erworbenes Trauma.
- Erkrankungen des Kreislaufsystems.
- Bösartige Neubildungen im Körper.
Potenzsteigernde Medikamente werden in einem streng definierten Verlauf eingenommen, um eine Abhängigkeit von den Wirkstoffen zu verhindern. Lesen Sie vor der Anwendung die Anweisungen, insbesondere den Abschnitt zur Verträglichkeit von Tabletten mit anderen Arzneimitteln.
Hausmittel
Es ist sicherer, Volksrezepte zu praktizieren, wenn Sie nicht allergisch auf die Zutaten reagieren. Eine allgemeine Mischung aus Walnüssen und Honig, die zu gleichen Anteilen vorliegen. Die Einnahme von 2-3 Teelöffeln des Arzneimittels pro Tag anstelle des Desserts kann Ihnen helfen, in wenigen Wochen greifbare Ergebnisse zu erzielen.
Kürbiskerne eignen sich aufgrund ihres hohen Zinkgehalts hervorragend für sexuelle Aktivitäten. Dieses Produkt kann in reiner Form verwendet werden, oder Sie können es zu Salaten und Müsli hinzufügen.
Ginsengwurzel-Tinktur ist ein Produkt, das nicht nur die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr wiederherstellt, sondern auch die Libido, dh den Wunsch nach Geschlechtsverkehr, erhöht, sich positiv auf die Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit des Patienten auswirkt, das Immunsystem stärkt, die entzündliche Prozesse verhindert. Nehmen Sie täglich 10 bis 12 Tropfen ein (sie können in Wasser oder Tee aufgelöst werden).
Banane mit Kefir ist ein weiteres Rezept, das sich nicht nur positiv auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirkt, sondern auch ein ausgezeichneter gesunder Snack ist. Eine Banane sollte in ein Glas Kefir gegeben und in einem Mixer zerkleinert werden. Experten empfehlen, diese Mischung eine Stunde vor der Intimität zu trinken.
Rezepte zur Potenzsteigerung bei Männern mit Volksmethoden können als eigenständige Behandlung oder in Kombination mit Medikamenten angewendet werden. Letzterer Ansatz wird als effektiver angesehen. Bevor Sie Kräutertinkturen und Abkochungen verwenden, konsultieren Sie unbedingt einen Urologen oder Andrologen. Andernfalls treten anstelle einer therapeutischen Wirkung Nebenwirkungen auf.
Ernährung
Die richtige tägliche Ernährung ist der Schlüssel zu einer hervorragenden Immunität und Libido. Zinkreiche Lebensmittel (Muscheln, Austern, Garnelen, Tintenfische und andere Schalentiere) wirken sich positiv auf die männliche Potenz aus. Sie sind eine ausgezeichnete Lichtquelle für Proteine und gelten als natürliche Aphrodisiaka.
Garnelenpaste, Austern mit Zitronensaft, Muschelsalate sind die perfekte Lösung für ein romantisches Abendessen, das zu einer aufregenden Nacht werden soll.
Tierisches Eiweiß ist ein wesentlicher Bestandteil der männlichen Ernährung. Auf gebratenes rotes Fleisch, Hot Dogs und Hot Dogs solltest du jedoch verzichten, wenn du vor deiner Freundin mit einer lang anhaltenden Erektion angeben möchtest. Solche Gerichte sind schädlich für das Herz-Kreislauf-System, außerdem enthalten sie krebserregende Karzinogene.
Für die volle Wirksamkeit sorgen Sie mit Obst, Gemüse, Nüssen oder einem von Ihrem Arzt verordneten Multivitaminpräparat für eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffzufuhr.
Gymnastik und Massagen
Im Anfangsstadium der Krankheit reicht es oft aus, die Durchblutung des Intimorgans wiederherzustellen. Machen Sie dazu regelmäßig Gymnastik und massieren Sie den Penis 10-20 Minuten lang.
Nehmen Sie eine bequeme Position ein und tragen Sie genügend Gleitmittel auf, um Ihre Hände und Genitalien zu reinigen, abzurutschen und Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie Zeigefinger und Daumen, die zu einem Ring geschlossen sind, um zu korrespondieren. Das Gleiten sollte intensiv sein, mit Druck auf das Organ, während Sie nicht sofort zum Orgasmus kommen sollten.
Lassen Sie während der Gymnastik keine schmerzhaften Empfindungen zu, wenn sie auftreten, reduzieren Sie die Intensität. Diese Technik sollte einen Monat lang täglich durchgeführt werden, es ist ratsam, sie mit anderen Techniken zu kombinieren.
Mehrere Empfehlungen, die ohne die Hilfe eines Arztes befolgt werden können.
Hier sind einige Tipps zum Aufbau von Potenz, die Ihnen helfen, männliche Stärke zurückzugewinnen:
- Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Zigaretten. Schlechte Angewohnheiten führen zu Durchblutungsstörungen, wodurch Impotenz bereits in jungen Jahren einsetzt.
- Gewöhnen Sie sich an tägliche körperliche Aktivität, die den Testosteronspiegel erhöht und die Ausdauer trainiert.
- Eine richtige und abwechslungsreiche Ernährung ist das Beste für die Gesundheit des Mannes.
- Behandeln Sie entzündliche und sexuell übertragbare Krankheiten rechtzeitig. Viele von ihnen werden ohne Therapie chronisch und führen zu gefährlichen Komplikationen, einschließlich Impotenz.
- Bei den ersten Symptomen einer sexuellen Dysfunktion konsultieren Sie Ihren Arzt. Der Spezialist führt eine Untersuchung durch und verweist Sie auf eine umfassende Diagnose, mit deren Hilfe Sie die Medikamente und deren Dosierungen richtig auswählen.
- Achten Sie auf die Hygiene Ihres Intimlebens. Vermeiden Sie Gelegenheitssex, wenn dies nicht möglich ist, wenden Sie eine Barrieremethode zur Empfängnisverhütung an.
- Achte auf deinen emotionalen Zustand. Es normalisiert die Arbeits- und Ruheweise, findet sein optimales Verhältnis, vermeidet Stresssituationen und nervöse Überanstrengung. Melden Sie sich bei Bedarf zu Psychotherapiekursen an, die Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihre Beziehung zum anderen Geschlecht harmonischer zu gestalten.
Die Verbesserung der erektilen Funktion ist daher ein Maßnahmenkomplex, der nicht nur die Einnahme von Medikamenten umfasst, sondern auch eine Änderung des Lebensstils im Allgemeinen.